MA Mission : la chasse au stress.
Se sentir bien au quotidien, c’est possible !
Enlève le caillou dans ta chaussure.
Pourquoi je veux prévenir le burn-out?
Ancienne responsable sécurité et santé au travail, l’humain a toujours été au cœur de mes valeurs de travail, ainsi que la prévention!
Et puis un jour… c’est moi qui ait déraillé…
« Mon corps » m’a lâché… En réalité c’est moi qui ne l’écoutait plus « mon corps » ou plutôt qui n’avait jamais appris à l’écouter. Dans un total déni, je n’arrivais pas à croire que moi même, je vivais un véritable effondrement physiologique… Un Burn-Out!
En effet, contrairement à certaines idées reçues, le burn-out n’est pas mental ! C’est physiologique ! Des hormones effondrées, une fatigue intense non réparée par le sommeil, des douleurs, des troubles digestifs…
La réflexologie, la résolution émotionnelles et autres techniques simples m’ont permises de me sortir de cette situation et d’en sortie grandie!
Aujourd’hui, je veux et je crois sincèrement qu’il est possible de prévenir le burn-out, de gérer son stress et ses émotions afin d’avoir une bonne qualité de vie. C’est pourquoi j’en ai fait ma mission!
Les outils utilisés
Questionnaires
Grace à des questionnaires rapides et efficaces basés sur la physiologie de chacun : obtiens un bilan global ou personnalisé pour savoir où tu en es afin de prioriser tes actions.
Réflexologie
Plantaire ou palmaire, la réflexologie est une alliée de choix dans la prévention du burn-out. En effet, elle permet de relancer ou de préserver la physiologie de tes collaborateurs.
Résolution émotionnelle
Réduit le niveau de stress en apaisant le système nerveux. Elle dégoupille les causes racines qui t’amènent à l’épuisement. Elle est un essentiel de la prévention du burn-out.
« Ce n’est pas le stress qui nous tue, c’est notre réaction à celui-ci. »
–Hans Selye-
endocrinologue (The Stress of Life, 1956)